Was unverarbeitet bleibt, wirkt weiter.

Die meisten Erklärungsmodelle für Stress oder andere Belastungen setzen beim Auslöser an – beim Ereignis, beim Verhalten, beim Gedanken. InEmoQX® setzt bei der Frage an, ob das Nervensystem das Aufgenommene überhaupt verarbeiten konnte. Denn das Erlebte steht dabei nicht im Fokus, sondern das, was unverarbeitet bleibt und Spuren hinterlässt, die spürbar bleiben.

Im InEmoQX-Modell nimmt das Nervensystem emotionale und kognitive Informationen auf, sortiert und ordnet sie ein. Gelingt das, fügt sich Erlebtes in einen größeren Zusammenhang, verliert seine Dringlichkeit und das Nervensystem beruhigt sich. Ein Alarm im limbischen System kann diesen Schritt hemmen, und das Aufgenommene bleibt unverarbeitet. Diese Nicht-Verarbeitung und ihre Folgen stehen im Zentrum des Modells.

InEmoQX schöpft aus diversen Forschungsdisziplinen – unter anderem affektiver Neurowissenschaft, Evolutionsbiologie, Stressphysiologie und Predictive Processing – und führt sie zu einem eigenständigen Verständnis zusammen.

Auf dieser Grundlage lässt sich vieles erklären, was sonst rätselhaft bleibt – etwa, wie die Stressreaktionen Kampf, Flucht und Freeze damit zusammenhängen, dass belastende Gefühle wiederkehren, lange nachdem ihr Anlass vergangen ist.

Was unverarbeitet ist, muss nicht unverarbeitet bleiben. Wenn das limbische System aus dem Alarm herausfindet, kann Erlebtes nachträglich eingeordnet und verarbeitet werden, sodass das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht findet.

InEmoQX ist ein Erklärungsmodell. Es beschreibt, was in einem grundsätzlich funktionsfähigen Nervensystem geschieht; wie sich damit arbeiten lässt, ist Gegenstand des Buches. Es ist kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe – bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte an entsprechende Fachpersonen.