Hijacked by Freeze

Belastung und Stress sind längst zur Normalität geworden. Den Kampf-oder-Flucht-Modus kennt fast jeder – kaum jemand aber die dritte, stillere Antwort: das innere Erstarren unter Druck, im Englischen Freeze.

Hijacked by Freeze rückt diesen Zustand ins Zentrum, beginnt aber eine Stufe tiefer – beim Widerstand selbst, den viele leisten, ohne es zu merken. Nach dem InEmoQX-Modell steckt dahinter kein bewusstes Wollen, sondern ein Alarm im limbischen System, der die Verarbeitung des Erlebten hemmt; Freeze ist die tiefste Form dieses Widerstands. Und was unverarbeitet bleibt, ist genau der Kern, auf den der Titel mit der „Nichtverarbeitung“ zielt.

Von dort spannt das Basiswerk den Bogen weiter: zu den Folgen dauerhafter Belastung, zu Schmerz, Werten und Identität, bis zu der Frage, wie das Gehirn Vorhersagen trifft – und was geschieht, wenn sie scheitern. Kein Ratgeber mit schnellen Versprechen, sondern ein Systembuch, das einen Mechanismus nachvollziehbar macht – und zeigt, was sich öffnet, wenn Verarbeitung wieder möglich wird.

Sie bekommen ein umfassendes, mehrere wissenschaftliche Fachrichtungen übergreifendes Erklärungsmodell für Stress: wie er entsteht, welche Folgen dauerhafte Belastung hat – und welche Wege wieder herausführen, wenn Verarbeitung möglich wird.

Vor allem aber gewinnen Sie ein umfassendes Verständnis Ihrer eigenen Stressreaktionen – und damit ein klareres Bild von sich selbst. Das Buch zeigt zudem Wege, Stress anders zu begegnen.